À toi de jouer (French Edition)

Auteur primé et chroniqueur en préparation mentale, Jean-Christophe Buchot partage dans ce livre la méthode qu’il utilise avec les joueuses et les joueurs qu’il accompagne sur le parcours.Une routine mentale en cinq temps, pour jouer votre vrai niveau en compétition.Vous connaissez votre golf. Trois trous suffisent pourtant encore à ruiner votre carte : une décision moins claire, une tension qui monte, une erreur qui s’installe.La méthode AIDA+A structure chaque coup en cinq temps : Attention, Intention, Détermination, Action, Acceptation. Vous apprenez à les travailler un par un, puis à les enchaîner jusqu’à ce que la routine devienne votre manière naturelle de jouer.Ce livre est pour vous si vous cherchez une méthode applicable dès votre prochaine partie, avec des exercices concrets et progressifs.C’est le livre de construction de la collection Score Mental du Golfeur. Pour vous situer d’abord : Le Score Mental du Golfeur. Pour voir la méthode en séance : Dans la tête du golfeur. Pour viser le flow : Ai-je vraiment joué le coup ?Plus d’informations : albatros-coaching.fr Read more